Rea u amohela ho mentalhealthketo.com
Ke moeletsi ea nang le lengolo la tumello ea molao ea nang le lengolo la bophelo bo botle ba kelello ea chesehelang ho fokotsa matšoao a kelello le methapo ea mali ka mekhoa e matla ea lijo. (ka 'na)
Na o ka rata ho ntlhophisetsa ho ba moeti oa podcast? U ka mphumana mona Podmatch.
U ka bala lithuto tsa mohlala ho tsoa ho bareki ba sebelisitseng lijo tsa ketogenic kapa liphekolo tse ling tsa phepo Mona.
Ka kopo, hlahloba Keto ea Mental Health ikgololo, leano la lekunutu 'me dipehelo tsa tšebeletso
Lijo tsa Ketogenic ke kalafo ea metabolic bakeng sa lefu la kelello le mathata a methapo. Liphuputso tse hlahlobiloeng ke lithaka li hatisitsoe libukeng tsa lipatlisiso tse bontšang liphello tse hlollang tsa ho fokotsa matšoao. Liteko tse ling tse laoloang ka mokhoa o sa reroang (RCTs) li etsahetse 'me tse ling li ntse li etsahala bakeng sa maloetse a sa tšoaneng a kelello le mafu a kelello.
Seo ke se etsang.
Ka lilemo tse ngata tsa phihlelo ke fana ka phekolo ea boitšoaro, kutloisiso-boitšoaro, le dialectical-behaviour therapy ke boemong bo botle ba ho thusa ka liphetoho tsa maikutlo le tsa boitšoaro tse amehang ts'ebetsong ea pholiso. Ke na le thuto e eketsehileng ea boemo ba morao-rao mabapi le phepo e nepahetseng 'me haholo-holo thibelong ea phekolo ea lik'habohaedreite e le ts'ebetso ea bophelo bo botle ba kelello. Ke sebetsa le batho ba lakatsang ho sebelisa lijo tsa ketogenic ho ntlafatsa matšoao.
E sebetsa joang.
Ke na le linako tse fokolang tsa batho ka bomong mme ke thusa batho ba bangata ba sebelisang lenaneo la inthanete ha ho khoneha. Ka ho sebelisa telehealth ke ne ke tla kopana le uena ka bomong 'me re ne re tla hlahloba hore na ke boemo bofe ba phetoho ea lijo bo etsang hore u be le moelelo ka ho fetisisa bakeng sa boemo ba hau le lipakane tsa hau.
Haeba u etsa telehealth ho tsoa Washington state u ka khona ho sebelisa melemo ea inshorense bakeng sa linako tsa rona. Haeba o kantle ho naha ea Washington ke thabela ho etsa lipuisano le uena mabapi le lipheo tsa hau.
Se etsahalang
Re hlahloba hore na ke liphetoho life tsa phepo e nepahetseng ho uena le ho u thusa ho etsa khetho ea boitšoaro le lijo tse hlokahalang. Boemo ba hau kapa matšoao a ka 'na a se ke a hloka lijo tsa ketogenic. Haeba ho le joalo re tla hlahloba mekhoa e meng ea phepo e nepahetseng kapa mekhoa ea ho ja e u thusang hore u ikutloe u le betere.
Liphetoho tsa lijo li na le matla a ho ntlafatsa ho se leka-lekane ha li-neurotransmitter, matla a boko, le ts'ebetso esita le ho thusa boko ba hau ho folisa le ho etsa likhokahano tse ncha. Mefuta ena ea liphetoho tsa lijo e 'nile ea bonoa ho ntlafatsa matšoao a lefu la Alzheimer, khatello ea maikutlo, PTSD, lefu la ho ferekana kelellong, schizophrenia, le mafu a ho tšoenyeha.
Tšehetso libukeng tsa lipatlisiso li teng bakeng sa tšebeliso ea lijo tsa ketogenic tse nang le maemo a sa tšoaneng a kelello le a kelello. Lithuto tsa batho tse hlahlobiloeng ke lithaka le liteko tse ling tsa bongaka. Lipampiri tse ling li hlahloba mekhoa ea baeloji e amehang.
Hlahloba Keto ea Bophelo bo Botle ba Kelello blog ya or Leqephe la Lisebelisoa ho ithuta haholoanyane. Kapa u ka ithuta ho eketsehileng ka 'na.
Hobane u na le tokelo ea ho tseba litsela tsohle tseo u ka ikutloang u le betere.
Kenya lengolo-tsoibila la hau ka tlase ho tsebisoa ka menyetla ea ho sebetsa le 'na ho ithuta ho phekola moholi oa boko ba hau le ho pholosa maikutlo a hau le ts'ebetso ea kelello.